Adform

Lahkoten korak za zdrave vene.

Z ustreznim prehranjevanjem do zdravih ven

Z ustreznim prehranjevanjem do zdravih ven

Pravilna izbira prehrane je lahko dobra preventiva za skoraj vse kronične bolezni. Ima namreč pomemben vpliv na naše zdravje, žal pa smo takrat, ko opazimo, da je z nami nekaj narobe, ali ko zdravnik postavi diagnozo, že "skoraj prepozni".

S prehranskimi vidiki preprečevanja kronične venske bolezni se ukvarja prehranski strokovnjak Evgen Benedik, univerzitetni diplomirani inženir živilske tehnologije in doktor znanosti s področja prehrane. Kot prehranski svetovalec dela na Kliničnem oddelku za gastroenterologijo, hepatologijo in nutricionistiko Pediatrične klinike UKC Ljubljana ter kot predavatelj predava na Oddelku za živilstvo Biotehniške fakultete Univerze v Ljubljani.

Nedavno smo pisali, kako s pravo prehrano vplivati na kronično vensko bolezen, tokrat pa se osredotočamo na neustrezne vzorce in navade prehranjevanja.

Zdravo prehrano in zdrave prehranske navade moramo uvesti čim bolj zgodaj. Že dojenčke zato navajamo na zdrav način prehranjevanja, ki jim ga poskušamo privzgojiti za vse življenje. To je najboljša preventiva ali »dota«, ki jo lahko starši dajo svojemu otroku, saj jih zdrava in uravnotežena prehrana lahko obvaruje pred nastankom marsikatere nenalezljive kroničnih bolezni kasneje v življenju, tudi v odrasli dobi.

Neustrezne prehranske navade negativno vplivajo tudi na nastanek in potek kronično venske bolezni

  1. Nezdrave prehranske navade: Preveč sladkarij in pijač z dodanim sladkorjem ali sladili, sadnih nektarjev in 100 % sadnih sokov, belega kruha in belega drobnega pekovskega peciva, nasičenih maščob, soli, predelane hrane in procesiranih mesnih izdelkov, ocvrte hrane in tako imenovane hitre hrane - vse to so živila, ki spadajo v skupino hranilno revnih živil.
  2. Nepravilna priprava hrane: V okviru zdrave in uravnotežene prehrane odsvetujemo predvsem cvrtje in žar.
  3. Nezadosten vnos določenih hranil: Zaužijemo premalo zelenjave in sadja ter premalo polnovrednih škrobnatih živil (»al dente« kuhane integralne testenine, temen in/ali polnozrnat kruh, rjavi ali neoluščen riž). Vsa omenjena živila pa spadajo v skupino hranilno bogatih živil.

Prednosti uživanja prehranskih vlaknin

Naš organizem potrebuje prehranske vlaknine, tako topne kot netopne, saj imajo pri kronični venski bolezni izjemno pomembno vlogo. Posredno vplivajo tudi na zdravje našega krvno-žilnega sistema, uravnavajo peristaltiko črevesja in izločanje blata.

Če izločamo normalno, mehko blato, je to zelo dobro, saj težave z zaprtjem in napenjanjem vplivajo na slabšanje kronične venske bolezni.

Učinek spremenjenih prehranskih navad se opazi šele na dolgi rok.

Ko v svoj prehranski režim uvedemo določene spremembe ("dieto"), prehitro pričakujemo pozitivne učinke, predstavljamo si, da bodo vidni že po prvih dneh. Dieta ni čudežna tabletka. Zato nikar prehitro ne obupajmo.

Pri kronični venski bolezni lahko učinke zdravih prehranskih navad pričakujemo po enem mesecu ali dveh. Učinki uživanja hranilno bogatih živil in zdravih prehranskih navad bodo izjemno ugodno vplivali na zdravje krvno-žilnega sistema, na dolgi rok pa bodo upočasnili napredovanje bolezni in lajšali njene simptome.

Pri kronični venski bolezni je najpomembnejše, da jo zgodaj odkrijemo in čim prej začnemo zdraviti.

Priporočljivo je zdravljenje z venoaktivnimi zdravili, saj ta dosežejo globlje plasti in podkožje. Tako zagotovimo zadostno koncentracijo učinkovine in dosežemo, da deluje tudi na vensko steno. Zdravilo brez recepta Flebaven je učinkovito venoaktivno zdravilo naravnega izvora. Vsebuje mikronizirani diosmin, ki okrepi in zaščiti vene od znotraj, saj poveča venski tonus in spodbudi mikroobtok v venah. Pri tem lajša bolečine v nogah, zmanjša občutek težkih nog in njihovo otekanje.

Na voljo je v obliki filmsko obloženih tablet po 500 miligramov in v obliki tablet po tisoč miligramov. Flebaven 1000 mg z eno tableto na dan prispeva k enostavnejšemu jemanju in boljšemu sodelovanju bolnikov, omogoča pa tudi cenovno dostopnejše zdravljenje.

Vse avtorske pravice pridržane. Krka, tovarna zdravil, d. d., Novo mesto